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    Crossfit Viridius

    Parc de Crecy
    69370 Saint-Didier-au-Mont-d'Or
    cfviridius@gmail.com
    04 78 36 72 49

    crossfitviridius

    Box de CrossFit Affiliée au Nord de Lyon 🇫🇷.
    Accessible à tous, de 4 à 104 ans.

    CrossFit Viridius
    Cycle #shoulderpress Aujourd'hui croisé avec #erg Cycle #shoulderpress Aujourd'hui croisé avec #ergometer #coaching #progress #fitness #weightlifting #pushjerk #pushpress
    #run : un élément incontournable du CrossFit 😉 Workout of day by headcoach Lolo as usual : - 2000m RUN Time left = Amrap : - 30" ring L sit hold - 20 sit ups on the wall #abs #conditioning #crossfit
    #standard #shouldertouch #coaching #focus #crossfi #standard #shouldertouch #coaching #focus #crossfitfrance
    #shoulderpress #pushjerk & #burpeesoverbar 💥 #w #shoulderpress #pushjerk & #burpeesoverbar 💥 #weightlifting #crossfitfrance
    #wallballshots 🔥 #workoutmotivation #community #wallballshots 🔥 #workoutmotivation #community #focus #nevergiveup
    Fin de wod 💥🎊 #viridiuscommunity #crossfitco Fin de wod 💥🎊 #viridiuscommunity #crossfitcommunity #enjoylife #theplacetobe #crossfitfrance
    De belles familles pour ce wod parent/enfant de re De belles familles pour ce wod parent/enfant de rentrée ! #familycrossfit #crossfitkids #family #sportenfamille #parentenfant
    Nouveau cycle #skills sur la thématique des #pist Nouveau cycle #skills sur la thématique des #pistols avec un wod sur lequel mesurer sa progression pendant 4 semaines : 100 Pistols For Time Every minute : 5 burpees ! TC : 15 mn #gymnastics #crossfitgymnastics #crossfitfrance #progress
    Monday ! 💥 #burpees #box #lsit #pushups Monday ! 💥 #burpees #box #lsit #pushups
    #conditioning 🔥 en #teamwod #partnerworkout #co #conditioning 🔥 en #teamwod #partnerworkout #community
    Contribuez au bien-être de vos collaborateurs ! Contribuez au bien-être de vos collaborateurs ! Cours de fitness en entreprise : Crossfit Viridius se déplace en entreprise pour apporter un moment de bien-être et de cohésion à vos collaborateurs. Les coachs s'adaptent aux besoins du groupe. Le cours peut avoir lieu dans un espace de l'entreprise ou un parc à proximité. #bienetreautravail #community
    #remiseenforme grâce au #crossfit Le Crossfit pe #remiseenforme grâce au #crossfit Le Crossfit permet de développer toutes les capacités physiques pour être au top de sa forme : force, endurance musculaire et cardio-vasculaire, agilité, souplesse, puissance, vitesse, équilibre, coordination et précision. #stayfit #fitnessmotivation #dontgiveup #community #lyonfitness
    #strictpullups ou #jumpingpullups x #dumbellsnatch #strictpullups ou #jumpingpullups x #dumbellsnatch = un bon wod par temps de canicule 🥵 #crossfit #fitness #lesmontsdor
    #personalrecord #smile #satisfaction #community 👊🥳 that's #crossfit ! 🔥 #boxjump
    Road to #handstandwalk #crossfitgymnastics #skills Road to #handstandwalk #crossfitgymnastics #skills #handstandaddict
    #legday PART 2 ! #merciaurevoir #jumping #stayfit #legday PART 2 ! #merciaurevoir #jumping #stayfit #fitnessmotivation
    #heavyday #backsquat 5x5 #weightlifting #crossfit #heavyday #backsquat 5x5 #weightlifting #crossfit #rep
    Le vendredi à 7h30 c'est Skills ! Ce matin nous a Le vendredi à 7h30 c'est Skills ! Ce matin nous avons démarré un cycle #handstandwalk sous les rayons du soleil ☀️ #gymnastics #skills #handstand #community
    Raining day, workout indoor ! On arrache les dumbe Raining day, workout indoor ! On arrache les dumbells dans tous les sens : #devil #snatch #dumbells #crossfit #weightlifting #neverstopexploring
    2 côtés 2 ambiances... #kb VS #db #weightlifting 2 côtés 2 ambiances... #kb VS #db #weightlifting #crossfit #bestrong
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