Entraînement

découvrez ce qu'est un wod (workout of the day) et apprenez à le structurer efficacement pour optimiser vos séances d'entraînement et améliorer vos performances.

Qu’est-ce qu’un wod et comment le structurer efficacement

Qu’est-ce qu’un WOD dans le CrossFit ? Le WOD, ou Workout of the Day, est le cœur de l’entraînement fonctionnel en CrossFit. Chaque jour, une[…]

découvrez si pratiquer le crossfit une fois par semaine permet de maintenir vos performances et votre efficacité, avec des conseils pour optimiser vos séances hebdomadaires.

Est-il possible de pratiquer le crossfit une fois par semaine sans perdre en efficacité ?

Comprendre l’efficacité du CrossFit avec une séance par semaine Le CrossFit est une discipline qui combine force, endurance et agilité. L’idée de pratiquer le CrossFit[…]

découvrez le crossfit tahiti championship, un format hybride inédit qui teste et repousse les limites du corps dans un cadre exceptionnel.

CROSSFIT Tahiti Championship : un format hybride inédit qui repousse les limites du corps

La Naissance d’un Événement Unique : Le CROSSFIT Tahiti Championship Lors du premier week-end de février 2026, le CROSSFIT[…]

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Un Centre de Bien-Être Innovant à Mées Situé à Mées, Lauka-Zen a rapidement révolutionné le concept de bien-être en[…]

découvrez comment se déroule une compétition de crossfit étape par étape, de l'inscription à la remise des prix, pour bien vous préparer et optimiser vos performances.

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