February 28, 2026

découvrez les origines et l'histoire fascinante du murph, le workout légendaire du crossfit, et comprenez pourquoi il est devenu un véritable symbole de défi et de détermination.

Origines et histoire du Murph : le workout légendaire du CrossFit dévoilé

Origines et création du Murph : un hommage légendaire Le Murph, ce nom résonne fortement dans l’univers du CrossFit. Mais d’où vient cet entraînement et[…]

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