À Toul, France Alzheimer 54 élargit son offre. Une nouvelle activité de sport adapté vient de voir le jour. Elle s’adresse aux aidants et aux aidés. Objectif : bouger, garder son autonomie et rompre l’isolement.
Toul : France Alzheimer 54 mise sur le sport adapté
Depuis juillet, l’antenne de Toul propose des séances d’activité physique chaque mardi et vendredi. Huit aidants et aidés y participent en moyenne. L’ambiance est chaleureuse. Évelyne Valette, membre de l’association, accueille les participants à l’Appart’info de la résidence intergénérationnelle.
Tu te demandes à quoi ressemble une séance ? Ça commence par de la gymnastique douce, assis sur une chaise. Puis place à un parcours d’équilibre et de motricité. Chacun avance à son rythme, avec le sourire.
Des exercices pour préserver les capacités physiques et cognitives
Clément Pertusot, diplômé en activité physique adaptée et santé, anime les ateliers. Il a fondé sa microentreprise Clem & Mouv. Son but : maintenir les capacités physiques et cognitives, travailler l’équilibre, la stabilité, la coordination.
Les exercices sollicitent le corps et l’esprit. La coordination œil-main ou œil-pied est travaillée. Le renforcement musculaire n’est pas oublié. Clément montre, guide et encourage chaque participant.
Le sport adapté, un vrai soutien pour les aidants
Cette activité sportive adaptée ne profite pas seulement au physique. Elle crée aussi des liens. Martine, aidante, insiste sur l’écoute et le soutien psychologique. Boire un café ensemble après l’effort fait partie du rituel.
- 🥇 Maintien de l’équilibre et de la motricité
- 🧠 Stimulation cognitive et coordination
- 💪 Renforcement musculaire et mobilité
- 🤝 Inclusion sociale et rencontres
- 😊 Bien-être émotionnel et prévention santé
France Alzheimer 54 ne s’arrête pas là. Jeux, art-thérapie, chant et musicothérapie complètent le programme. L’objectif est simple : offrir aux familles touchées par la maladie d’Alzheimer un cadre bienveillant et actif.
Formation des aidants et bénévolat : de nouvelles dates
L’association cherche des bénévoles pour élargir son action. Deux journées de formation pour les aidants sont prévues les samedis 10 et 24 octobre. Elles aideront à mieux comprendre la maladie et à préparer l’avenir.
Tu veux en savoir plus ? Contacte France Alzheimer 54 au 07 88 98 13 88 ou par mail à [email protected]. Clément Pertusot est joignable au 06 13 19 51 62. Retrouve Clem & Mouv sur Facebook et Instagram.
Ancien préparateur physique, coach diplômé STAPS, Arthur pratique le CrossFit et le Hyrox depuis des années. Il valide chaque article de la rédaction et impose un test terrain d’au moins trois semaines avant toute critique matériel.
