Ancien préparateur physique, coach diplômé STAPS, Arthur pratique le CrossFit et le Hyrox depuis des années. Il valide chaque article de la rédaction et impose un test terrain d’au moins trois semaines avant toute critique matériel.
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3 commentaires
Super analyse, Arthur ! Petit conseil : commencez par maîtriser le squat avant de charger lourd. Vos WODs vont décoller !
Bel article. Pour la récup, n’oubliez pas que le sommeil prime sur les étirements. Prévention des blessures avant tout !
Intéressant, mais la question de l’angle tibial reste centrale en squat. Le valgus dynamique mériterait plus de place. Débattons-en.